分分三分快三官网_ 吃西兰花需要注意的地方

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1、一定要洗干净

  分分三分快三官网西兰花将会长得比较密,分分三分快三官网很多很多很多很多上边会有藏着虫子的将会,洗菜的分分三分快三官网日后一定要注意。亲戚朋友还须要把西兰花掰开一小块一小块的,用加入食盐的水浸泡20分钟再冲洗,假如贴到 去沸水焯熟。

  2、西兰花不宜烹煮过久

  西兰花不宜烹煮过久,假如萝卜硫素、维生素AC等须要被严重破坏,营养价值大打折扣,最佳烹饪法律辦法 分分三分快三官网是较短时间的蒸熟即可。

  蒸菜时,将温度控制在5000°C内,时间尽量不超过5分钟。将会有较难熟的根茎,建议提前2分钟贴到 去。