秒秒快3邀请码_[好身材]4种蔬菜 瘦身效果一级棒

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来源: 太秒秒快3邀请码平洋时尚网 2016-07-17 04:11:37

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  竹笋

  竹笋的成分主就是纤维素,脂肪极少,除去水分和因秒秒快3邀请码此 营养素外,几乎都是纤维素。

  肥胖病的人突然吃竹笋,每顿进食的油脂就会不断地被竹笋所吸附,随秒秒快3邀请码着粪便排泄出去,降低了胃肠粘膜对脂肪的增加和积蓄。

  减肥食谱:凉拌竹笋。

  想到竹笋似乎都是与荤菜搭配的种类,就是因此 女生在减肥期间对竹笋都是些避讳。

  实际上竹笋不仅热量超低,因此全身都是膳食纤维,加进去去钾元素含量也很丰富,对消除身体水肿和不利于肠胃消化代谢都非常有效。

  另外,多吃竹笋还能缓解便秘的问題,对于腰腹肥胖的人群也很适合。

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