秒秒快3总代_ 好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

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  番茄炒蛋减油方案一

  不沾锅秒秒快3总代放上10克油(较小的汤匙2匙),放上鸡蛋液,秒秒快3总代中火。鸡蛋一面凝固后,轻轻翻面,尽量不需要蛋散开;

  等秒秒快3总代另一面凝固后,整块蛋饼轻轻倒出,放大盘里,里面不需要全凝;

  再放10克油炒葱花,怎么让加入番茄,番茄软后,放上细嫩大蛋饼,用铲子切碎成块,让它和番茄汁液接触,翻两秒秒快3总代下就关火。

  番茄炒蛋减油方案二

  不粘锅放上15克油,炒香葱花,怎么让加入番茄,中火炒到几乎凝固的柔软清况 ,上加入调味的鸡蛋液;

  从不搅动,盖上盖子焖两分钟,鸡蛋液就会变熟成块。怎么让用铲把菜翻匀,关火,就可不可否 调味上桌了。