秒秒快3彩票app_ 医生教你的四个止痛方法

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 秒秒快3彩票app抱怨一声。英国研究发现,抱怨可不可不不需要 使人把手浸在冰冷刺骨的水中的时间增加35%。这之后是之后,发泄情绪会引起一系列的身体和激素反应,能增强让让让当我们对不适感的忍耐力。

  翻看照片。在这些令人不舒服的医疗检查之后,翻看手机里亲人好友的照片,可不可不不需要 使检查更易被忍受。实秒秒快3彩票app验发现,老婆观看伴侣的照片比看非亲近人的照片,更容易止疼。这是之后,亲近人的照片会刺激特定化学物质的释放,使大脑感受疼痛的区域关闭。

  性幻想。美国约翰霍普金斯大学研究发现,那些想到性感事情的人,比一本正秒秒快3彩票app经的人更能忍受疼痛。威斯康星大学心理学教授哈米德表示,性幻想能使人的注意力从疼痛中转移出来,减轻焦虑,令人轻松。

  慢慢呼吸。研究发现,老婆的呼吸频率调快一半后,不适感就会明显减轻。深呼吸能转移注意力,缓慢有节奏的呼吸促进身体停止对疼痛做出“迎战或逃跑”的反应。