秒秒快3大小计划_松花蛋拌豆腐 清爽小菜给您清爽一夏

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来源: 搜狐健康 2017-03-300 13:24:12

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  松花蛋拌豆腐是一道制作简单的保健菜品,一般以松花蛋和豆腐作为主要原秒秒快3大小计划料制作而成,包含丰富的蛋白质,卵磷脂,氨基酸,复合维生素,以及多种矿物质。具有保护血管,预防骨质疏松,预防癌症等功效。下面小编就为大家 介绍几款松花蛋拌豆腐的美味食谱吧。

  松花蛋拌豆腐

  主料

  豆腐(南)30000克,松花蛋(秒秒快3大小计划鸭蛋)23000克。

  调料

  白皮大蒜25克,盐3克,酱油3000克,小葱5克,醋15克,香油3000克,姜5克,味精1克。

  做法

  1秒秒快3大小计划、皮蛋剥去壳,洗净。

  2、豆腐去皮划成块。

  3、葱姜洗净,葱切花,姜切末。

  4、大蒜剥去蒜衣,捣成泥。

  5、豆腐、皮蛋盛入碗中,加酱油、米醋、精盐、蒜泥、姜末、味精、麻油、葱花拌匀即可。

  花生皮蛋拌豆腐

  材料

  嫩豆腐一块,皮蛋一另一一还还有一个 ,花生适量。

  调料

  味极鲜酱油一匙、糖几滴 、香醋一匙、辣椒油适量,洋葱碎几滴 。

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